¡Aligérate y desintoxícate!
Aligérate
este verano y regálate momentos en tu agenda para desintoxicar tu cuerpo y
cuidar la belleza de tu piel.
HIDRATA
Y REFRESCA
Beber
suficiente agua todos los días ayuda a renovarte y eliminar desechos. El agua refresca
tu mente y mantiene hidratada cada célula de tu cuerpo -podrás notar su efecto
en la suavidad de tu piel.
Unas
gotas de clorofila líquida en cada vaso de agua, favorecen la desintoxicación,
limpiando tu organismo de toxinas y bacterias y ayudando a combatir el mal
olor.
Encuentra
en Kanti Clorofila Liquida de Alfalfa Orgánica, la alfalfa es rica en minerales
que nutren tu cuerpo y por la forma en que se obtiene esta clorofila y su
calidad de origen, te ofrece resultados antioxidantes, anti-cancerígenos y
anti-inflamatorios. Está hecha con un toque de aceite esencial de menta que
refresca y tonifica el sistema digestivo. ¡Pruébala! Su sabor te encantará.
Las
frutas y vegetales también son una buena opción para hidratarte -pues contienen
hasta 90% de agua. Sus múltiples nutrientes, como la vitamina C y el zinc, protegen
tu piel del envejecimiento, favorecen su regeneración y la síntesis de colágeno
y elastina -muy importante para mantener tu piel firme y prevenir la aparición
de estrías.
Conoce
algunas Recetas De Jugos Y Smoothies hechos a
base de frutas. Vitaminas, minerales, fibra y una buena dosis de agua
contenidos en un vaso! No dejes de probar el Ayuno De
Jugos Y Smoothies: 5 jugos/smoothies durante sólo 1 día. El verano es la
mejor temporada para intentarlo. Si deseas una asesoría personalizada contáctanos:
kanti.spa@gmail.com 232.43.59
Alcanza
un nuevo nivel de bienestar usando agua fría. Tomar un regaderazo de agua fría
al final de tu baño revitaliza cada célula de tu cuerpo, llevando una carga de
nutrientes que ayudarán a mantener tu piel firme y suave, te sentirás llena de
energía para iniciar tu día.
LIMPIA
TU CUERPO CON FIBRA
La
fibra evita el estreñimiento y por lo tanto la intoxicación -que puede causar acné
y sobrepeso. La fibra soluble absorbe las toxinas y desechos acumulados en las
paredes intestinales, mientras que la fibra insoluble los arrastra y ayuda a
expulsarlos. Combina en tu dieta:
germinados, brócoli, maíz, hojas verdes, chícharos, higo, manzana, frambuesas,
zarzamoras, aguacate, chía, linaza, piñón, avena, amaranto.
Encuentra
en Kanti bebidas nutracéuticas a base de fibra como esta:
Está
hecha con psyllium una planta que se ha usado por tradiciones por su alto
contenido en mucílago un tipo de fibra soluble que forma un gel que absorbe
sustancias toxicas y el exceso de sustancias como el colesterol y el azúcar ayudando
a nivelarlos en la sangre y a proteger al hígado liberándolo de sustancias
toxicas. Su consistencia permite expulsar con mayor facilidad residuos
acumulados en las paredes intestinales evitando la intoxicación y disminuyendo
la posibilidad de cáncer de colon. Sus mucilagos también protegen las mucosas
irritadas como en el caso de acidez, gastritis y colitis.
COME
GRASAS
Los
ácidos grasos omega-3 ayudan a gastar calorías en forma de calor en tu cuerpo,
en lugar de almacenarlas como grasa corporal. Además estos ácidos grasos tienen
propiedades antiinflamatorias -un gran beneficio en casos como celulitis y
colitis o inflamación del vientre. Consumir este tipo de grasas te ayudará también
a mantener la humectación y elasticidad en tu piel. Sardinas, salmón, semillas
de chía, linaza, hojas verdes como las verdolagas y el alga espirulina, aceite
de oliva, nuez de castilla y el cacao, son fuentes de omega 3.
Añade
el contenido de una o dos capsulas de espirulina a tus platos como: Sushi Maki
con Espirulina, o bebidas como: Smoothie de Espirulina,
Jugo de Naranja con Espirulina.
Kanti
te recomienda usar la Espirulina de Nature´s Sunshine por su calidad y pureza
certificada.
COMER
MÁS TE ALIGERA
Aumenta
la cantidad de comidas a lo largo del día. Hacer 5 comidas al día (desayuno -
media mañana -comida -media tarde -cena) transforma tu metabolismo gastando calorías
con cada digestión. Elige alimentos saludables y reduce tus porciones para
nunca llenar tu estómago -esto mantendrá tu cuerpo ligero y activo.
RESPIRA
Tomar
unas respiraciones profundas antes y después de cada comida te ayudará a
reducir la ansiedad por los alimentos, relajarte y mejorar tu digestión
evitando un vientre inflamado después de comer.
ACTÍVATE
Cualquier
actividad que acelere tu corazón y tu respiración estimula tu alegría y motivación.
Libera el estrés, la irritabilidad o depresión. Promueve el fluir de líquidos,
grasa y toxinas acumulados. Además fortalecer tus músculos te ayudará, a
moldear tu figura. Para unos músculos bien definidos y fuertes, así como una
piel firme, los aminoácidos son nutrientes esenciales. Encuéntralos en germinados,
lactosuero, hojas verdes, alga espirulina, brócoli, semillas de calabaza, tofu,
ajonjolí, cacao.
CEPILLA
TU PIEL
Antes
de tu baño, cepilla tu piel -con un
cepillo de cerdas naturales. No te llevará más de 10 minutos. El cepillado en seco mantiene la piel renovada
y suave. Mejora la irrigación sanguínea llevando nutrientes como colágeno y elastina a las células de tu piel para
devolverle firmeza y elasticidad. También favorece la desintoxicación evitando
la acumulación de grasa y disminuyendo la celulitis.
Elige
un cepillo suave como el de cerdas de crin si tu piel es delicada. Para pieles
con secas, o con irregularidades en la textura como queratosis (granitos tipo
"piel de gallina") utiliza un cepillo mixto crin-lechuguilla. Y para
las pieles expertas en el cepillado, resistentes o con asperezas utiliza un
cepillo de lechuguilla 100%.
Encuentra
en Kanti cepillos artesanales con madera sustentable de caoba con distintas
opciones de mango: largo para alcanzar zonas como la espalda, mango corto para
llevarlo a donde quieras y sin mango mara una mayor firmeza al cepillar.
Conoce
la Técnica de Cepillado de Corporal.
DATE
UN MASAJE
Además
de reducir el estrés y la ansiedad, el masaje frecuente desintoxica y tonifica
tu piel y tus músculos. Cuando no puedas tomar un masaje profesional, utiliza
en casa un aceite vegetal para masajear tu piel. Los aceites vegetales
contienen nutrientes que suavizan, reafirman y protegen tu piel del viento y
del sol.
El
masaje abdominal estimula la circulación de la energía de los órganos en esta
zona y elimina el estancamiento de grasa y toxinas. Con la palma de tu mano
derecha sobre tu abdomen alto, inhala profundamente y al exhalar recorre, con
tu palma, todo tu abdomen marcando círculos en el sentido de las manecillas del
reloj. Repite 10 a 20 veces
Prueba
el Masaje Reductivo Kanti Triple Acción.
Reduce
medidas, Tonifica la piel y Moldea la silueta.
Se
basa en estimular la piel de forma efectiva pero sin agredir tu cuerpo.
Estimula el sistema linfático para llevarse toxinas y líquidos acumulados en zonas
como los muslos y abdomen. Genera un efecto de calor que activa la circulación sanguínea,
favorece la regeneración celular de la piel, desinflama tejidos como celulitis
o vientre inflamado. Utiliza un masaje de vibración que estimula el tejido
adiposo facilitando la eliminación de grasa acumulada en zonas clave del
cuerpo. Genera un efecto de frío sobre la piel para reafirmar y activar la circulación
evitando la flacidez y estrías.
AMOR
Y PAZ PARA TU CUERPO
Elegir
opciones más saludables en tu vida no es cuestión autocontrol y fuerza de
voluntad. Se trata más bien, de autorespeto y autoestima.
Elige
amorosamente, aquello que aligere tu espíritu, que te brinde paz y simplemente
aquello que te haga sentir bien.
