CUERPO DE VERANO

¡Aligérate y desintoxícate!

Aligérate este verano y regálate momentos en tu agenda para desintoxicar tu cuerpo y cuidar la belleza de tu piel.

HIDRATA Y REFRESCA

Beber suficiente agua todos los días ayuda a renovarte y eliminar desechos. El agua refresca tu mente y mantiene hidratada cada célula de tu cuerpo -podrás notar su efecto en la suavidad de tu piel. 

Unas gotas de clorofila líquida en cada vaso de agua, favorecen la desintoxicación, limpiando tu organismo de toxinas y bacterias y ayudando a combatir el mal olor.

Encuentra en Kanti Clorofila Liquida de Alfalfa Orgánica, la alfalfa es rica en minerales que nutren tu cuerpo y por la forma en que se obtiene esta clorofila y su calidad de origen, te ofrece resultados antioxidantes, anti-cancerígenos y anti-inflamatorios. Está hecha con un toque de aceite esencial de menta que refresca y tonifica el sistema digestivo. ¡Pruébala! Su sabor te encantará.

Las frutas y vegetales también son una buena opción para hidratarte -pues contienen hasta 90% de agua. Sus múltiples nutrientes, como la vitamina C y el zinc, protegen tu piel del envejecimiento, favorecen su regeneración y la síntesis de colágeno y elastina -muy importante para mantener tu piel firme y prevenir la aparición de estrías.

Conoce algunas Recetas De Jugos Y Smoothies hechos a base de frutas. Vitaminas, minerales, fibra y una buena dosis de agua contenidos en un vaso! No dejes de probar el Ayuno De Jugos Y Smoothies: 5 jugos/smoothies durante sólo 1 día. El verano es la mejor temporada para intentarlo. Si deseas una asesoría personalizada contáctanos: kanti.spa@gmail.com 232.43.59

Alcanza un nuevo nivel de bienestar usando agua fría. Tomar un regaderazo de agua fría al final de tu baño revitaliza cada célula de tu cuerpo, llevando una carga de nutrientes que ayudarán a mantener tu piel firme y suave, te sentirás llena de energía para iniciar tu día.

LIMPIA TU CUERPO CON FIBRA

La fibra evita el estreñimiento y por lo tanto la intoxicación -que puede causar acné y sobrepeso. La fibra soluble absorbe las toxinas y desechos acumulados en las paredes intestinales, mientras que la fibra insoluble los arrastra y ayuda a expulsarlos.  Combina en tu dieta: germinados, brócoli, maíz, hojas verdes, chícharos, higo, manzana, frambuesas, zarzamoras, aguacate, chía, linaza, piñón, avena, amaranto.

Encuentra en Kanti bebidas nutracéuticas a base de fibra como esta:

Está hecha con psyllium una planta que se ha usado por tradiciones por su alto contenido en mucílago un tipo de fibra soluble que forma un gel que absorbe sustancias toxicas y el exceso de sustancias como el colesterol y el azúcar ayudando a nivelarlos en la sangre y a proteger al hígado liberándolo de sustancias toxicas. Su consistencia permite expulsar con mayor facilidad residuos acumulados en las paredes intestinales evitando la intoxicación y disminuyendo la posibilidad de cáncer de colon. Sus mucilagos también protegen las mucosas irritadas como en el caso de acidez, gastritis y colitis.

COME GRASAS

Los ácidos grasos omega-3 ayudan a gastar calorías en forma de calor en tu cuerpo, en lugar de almacenarlas como grasa corporal. Además estos ácidos grasos tienen propiedades antiinflamatorias -un gran beneficio en casos como celulitis y colitis o inflamación del vientre. Consumir este tipo de grasas te ayudará también a mantener la humectación y elasticidad en tu piel. Sardinas, salmón, semillas de chía, linaza, hojas verdes como las verdolagas y el alga espirulina, aceite de oliva, nuez de castilla y el cacao, son fuentes de omega 3.

Añade el contenido de una o dos capsulas de espirulina a tus platos como: Sushi Maki con Espirulina, o bebidas como: Smoothie de Espirulina, Jugo de Naranja con Espirulina.

Kanti te recomienda usar la Espirulina de Nature´s Sunshine por su calidad y pureza certificada.

COMER MÁS TE ALIGERA

Aumenta la cantidad de comidas a lo largo del día. Hacer 5 comidas al día (desayuno - media mañana -comida -media tarde -cena) transforma tu metabolismo gastando calorías con cada digestión. Elige alimentos saludables y reduce tus porciones para nunca llenar tu estómago -esto mantendrá tu cuerpo ligero y activo.

RESPIRA

Tomar unas respiraciones profundas antes y después de cada comida te ayudará a reducir la ansiedad por los alimentos, relajarte y mejorar tu digestión evitando un vientre inflamado después de comer. 

ACTÍVATE

Cualquier actividad que acelere tu corazón y tu respiración estimula tu alegría y motivación. Libera el estrés, la irritabilidad o depresión. Promueve el fluir de líquidos, grasa y toxinas acumulados. Además fortalecer tus músculos te ayudará, a moldear tu figura. Para unos músculos bien definidos y fuertes, así como una piel firme, los aminoácidos son nutrientes esenciales. Encuéntralos en germinados, lactosuero, hojas verdes, alga espirulina, brócoli, semillas de calabaza, tofu, ajonjolí, cacao.

CEPILLA TU PIEL

Antes de tu baño, cepilla tu piel  -con un cepillo de cerdas naturales. No te llevará más de 10 minutos.  El cepillado en seco mantiene la piel renovada y suave. Mejora la irrigación sanguínea llevando nutrientes como  colágeno y elastina a las células de tu piel para devolverle firmeza y elasticidad. También favorece la desintoxicación evitando la acumulación de grasa y disminuyendo la celulitis.

Elige un cepillo suave como el de cerdas de crin si tu piel es delicada. Para pieles con secas, o con irregularidades en la textura como queratosis (granitos tipo "piel de gallina") utiliza un cepillo mixto crin-lechuguilla. Y para las pieles expertas en el cepillado, resistentes o con asperezas utiliza un cepillo de lechuguilla 100%.

Encuentra en Kanti cepillos artesanales con madera sustentable de caoba con distintas opciones de mango: largo para alcanzar zonas como la espalda, mango corto para llevarlo a donde quieras y sin mango mara una mayor firmeza al cepillar.

Conoce la Técnica de Cepillado de Corporal.

   

DATE UN MASAJE

Además de reducir el estrés y la ansiedad, el masaje frecuente desintoxica y tonifica tu piel y tus músculos. Cuando no puedas tomar un masaje profesional, utiliza en casa un aceite vegetal para masajear tu piel. Los aceites vegetales contienen nutrientes que suavizan, reafirman y protegen tu piel del viento y del sol.

El masaje abdominal estimula la circulación de la energía de los órganos en esta zona y elimina el estancamiento de grasa y toxinas. Con la palma de tu mano derecha sobre tu abdomen alto, inhala profundamente y al exhalar recorre, con tu palma, todo tu abdomen marcando círculos en el sentido de las manecillas del reloj. Repite 10 a 20 veces

Prueba el Masaje Reductivo Kanti Triple Acción.

Reduce medidas, Tonifica la piel y Moldea la silueta.

Se basa en estimular la piel de forma efectiva pero sin agredir tu cuerpo. Estimula el sistema linfático para llevarse toxinas y líquidos acumulados en zonas como los muslos y abdomen. Genera un efecto de calor que activa la circulación sanguínea, favorece la regeneración celular de la piel, desinflama tejidos como celulitis o vientre inflamado. Utiliza un masaje de vibración que estimula el tejido adiposo facilitando la eliminación de grasa acumulada en zonas clave del cuerpo. Genera un efecto de frío sobre la piel para reafirmar y activar la circulación evitando la flacidez y estrías.

AMOR Y PAZ PARA TU CUERPO

Elegir opciones más saludables en tu vida no es cuestión autocontrol y fuerza de voluntad. Se trata más bien, de autorespeto y autoestima.

Elige amorosamente, aquello que aligere tu espíritu, que te brinde paz y simplemente aquello que te haga sentir bien.

RITUAL AROMÁTICO PARA PIES

Da a tus pies belleza y suavidad con un baño aromático que te ayudará a relajar la tensión y restaurar tu bienestar en pocos minutos.

Necesitas:

1. una tina
2. aceite aromatico
3. exfoliante para pies
4. balsamo humectante para pies

1. 1. En una tina con agua caliente agrega un poco de aceite aromático y sumerge tus pies. 

Kanti te recomienda el ACEITE DE ÁRNICA ORGÁNICA de la marca Magic Earth.
El árnica orgánica te ayudará a relajar la tensión muscular, desinflamar y aliviar el cansancio de los pies.

2. Masajea tus pies con un exfoliante. Puedes ayudarte con una piedra pómez o una lima para pies.

Kanti te recomienda el EXFOLIANTE DE LAVANDA ORGÁNICA de la marca Yves Rocher. 

3. Enjuaga tus pies y sécalos con una toalla. Utiliza el humectante para dar un masaje. 

Kanti te recomienda el BÁLSAMO REPARADOR CON LAVANDA ORGÁNICA de la marca Yves Rocher. Este Bálsamo evitará que se formen grietas o callosidades.

TIP:
Envuelve tus pies en una toalla caliente para darle un descanso extra y ayudar a que los aceites aromáticos penetren en tu piel.

Kanti te recomienda utilizar   las BOTAS DE FELPA de la marca Lizh. Están hechas con un Cojín Aromático de Semillas y Plantas Medicinales. Puedes calentar tus Botas un poco, esto activará los aromas de las Plantas Medicinales y te ayudaran a relajarte completamente.

¡Listo!

Tus pies se sentirán agradecidos contigo.

Para el día utiliza la CREMA DESODORANTE DE LAVANDA Y TAPIOCA. La tapioca es un cereal que absorbe la humedad de tus pies manteniéndolos secos y frescos durante 12horas continuas.

Y por la noche utiliza el GEL ANTI FATIGA DE LAVANDA ORGÁNICA. Este gel es fresco y ayuda a desinflamar los pies cansados.

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REJUVENECE TU MIRADA

CUIDADOS BÁSICOS PARA EL CONTORNO DE LOS OJOS

Además de observar el mundo que te rodea, tus ojos tienen una gran conexión con tu interior. Tu mirada realmente es un reflejo de tu energía vital.

A través de tus ojos puedes encontrar información acerca de tu salud y tu personalidad. Por ejemplo, la zona debajo de tus ojos refleja tu nivel de hidratación corporal y que tan bien descansado y despierto estas. Si esta zona comienza obscurecer (ojeras), esto puede indicar que tu cuerpo esta deshidratado o que no has descansado lo suficiente.

Aguas florales para eliminar la fatiga de los ojos. 

El agua floral de aciano alivia los ojos irritados y el cansancio ocular. Utiliza esta agua al final de un día agotador  o mucho tiempo  frente a la computadora.

El agua floral de azahar libera de tensión del contorno de los ojos. Oxigena la piel que ha perdido luminosidad o firmeza alrededor del ojo. Favorece el sueño y relajación.

El agua floral de manzanilla desinflama las bolsas y párpados hinchados. Alivia la fatiga y tensión ocular. Excelente cuando hay alergias o piel sensible.

         Cómo usarlas:

Humedece con ellas un par de algodones y colócalos sobre tus ojos para descansar. Utiliza estos algodones húmedos para limpiar suavemente el maquillaje de los ojos.

Aceites Vegetales Para Rejuvenecer El Contorno De Los Ojos  La piel de esta zona es delicada y requiere un cuidado especial.

Utiliza una crema 100% natural para contorno de ojos. Elige una hecha a base de aceites vegetales. O bien, utiliza aceites puros.

El aceite orgánico de rosa mosqueta es rejuvenecedor. Rico en antioxidantes y ácidos grasos esenciales que calman los ojos hinchados y nutren la piel fatigada. Este aceite revitaliza las células que producen colágeno y elastina dando firmeza y elasticidad a la piel del contorno de ojos.

 

         Cómo usar:

Aplica una gotita de crema o de aceite. Y reparte suavemente con tu dedo anular por debajo de los ojos -desde el lagrimal hasta las sienes y de regreso. Luego repite para aplicar sobre los párpados superiores.

Rutina De Digitopresión Para Relajar Y Desintoxicar

A. Coloca las yemas de tus dedos anulares a los costados de tu nariz -justo a la altura del lagrimal. Este es tu punto de inicio.

Inhala profundo y al exhalar presiona con las yemas de tus dedos este punto tan profundo como tú lo sientas necesario. 

Continua con esta respiración en cada punto de presión.

Baja poco a poco (aproximadamente un dedo de distancia entre punto y punto) presionando a los costados de tu nariz, hasta llegar a la base de las aletas de tu nariz (donde empieza tu encía).

B. Regresa a tu punto de inicio, haz presión ahí. Y ahora sube en línea recta por la frente hasta llegar a el nacimiento del cabello presionando punto a punto (aproximadamente un dedo de distancia entre punto y punto).

Regresa a la parte más gruesa de tu ceja. Ahora sube  en diagonal hasta llegar a las entradas del cabello.

Regresa a la parte más gruesa de tus cejas y vuelve a subir abriendo más la diagonal hasta llegar arriba de las sienes.

C. Regresa a tu punto de inicio, haz presión ahí. Sube a la parte más gruesa de tu ceja y ahora avanza en horizontal por todo el hueso de tu ceja presionando punto a punto (aproximadamente un dedo de distancia entre punto y punto) hasta llegar a las sienes.

Regresa a tu punto de inicio, haz presión ahí. Baja y recorre horizontalmente el hueso debajo de tus ojos presionando punto a punto (aproximadamente un dedo de distancia entre punto y punto) hasta llegar a donde inicia tu oreja.

Recuerda presionar siempre sobre los huesos -nunca sobre el globo ocular y la presión debe estar dirigida hacia el centro de tu cara, como si tus yemas quisieran atravesar tu cara y tocar la parte de atrás de tu cabeza. Una forma de darte cuenta si lo haces bien es: al mirarte a un espejo debes ver tus uñas anulares de frente y completas. 

Nutrientes Para La Salud De Los Ojos

Toma suficiente agua durante el día. Consume muchas hojas verdes a diario, pues son ricas en antioxidantes que previenen el envejecimiento y aminoácidos que le dan firmeza a tu piel.

Incluye en tu dieta, zanahoria y eufrasia. Dos plantas que nutren la piel y ayudan a fortalecer la salud de la vista.

La zanahoria es rica en betacarotenos que protegen las células del nervio óptico, inclúyela en jugos, ensaladas, sopas y platos fuertes.

Mientras que tomar un par de cápsulas de eufrasia al día ayuda a limpiar los ojos, calmar irritaciones o alergias y relajar la tensión ocular.

También puedes abrir estas dos capsulas y vaciar el contenido en 30 ml. de agua recién hervida. Cuando enfríe, usa esta infusión como gotas para limpiar tus ojos.

No olvides cada noche al mirarte al espejo agradecer a tus ojos el maravilloso trabajo que hacen a diario para ti.

RECETAS INTELIGENTES:Refrigerios Saludables

Una alimentación inteligente incluye 3 comidas grandes a lo largo del día (desayuno, comida, cena) mas dos refrigerios entre estas comidas.

Los refrigerios hechos con alimentos saludables son indispensables para mantener el nivel de energía, la mente alerta y el estado de animo en equilibrio durante el día.

Estas recetas, son una alternativa saludable a las golosinas y son excelentes para cualquier hora del día. Reúnen todos los nutrientes esenciales para sacar el mejor provecho de las funciones cerebrales. 

Azúcares saludables, Ácidos Grasos Esenciales, Aminoácidos, Complejo B, entre otros.

SMOOTHIE DE MORAS Y PLÁTANO

¼ taza de moras

1 plátano

½ taza de hielo picado

½ taza de leche vegetal o yogurt natural

1 cucharada de Lactoserum

Canela en polvo

Miel o estevia

Licuar todos los ingredientes. Para hacerlo mas saludable añade algún alimento funcional como el Lactoserum. 

SNACK MIX

Ingredientes:

10 porciones

     1 taza de fresas, chabacanos, manzana y otras frutas deshidratadas en cubitos

    ½ taza de cerezas o arándanos deshidratados en cubitos

    ½ taza de almendras o semillas de girasol (pueden ser ligeramente doradas)

    1 ½ taza de nueces de macadamia u otra de su preferencia

    ½ cucharadita de canela, nuez moscada y clavo molidos

    ½ cucharada de chocolate rallado (70% cacao min.) – opcional

    Mezcla todos los ingredientes.

SMOOTHIE DE CEREZA, CACAO Y MACADAMIA

¼ taza de cerezas

3 cucharadas de cacao puro

¼ taza de macadamias

½ taza de hielo picado

½ taza de leche vegetal o yogurt natural

1 cucharada de Lactoserum

Canela en polvo

Miel o estevia

Licuar todos los ingredientes. Para hacerlo mas saludable añade algún alimento funcional como el Lactoserum. 

RECETAS INTELIGENTES: Sushi Maki con Espirulina

SUSHI MAKI CON ESPIRULINA

El alga espirulina tiene grandes ventajas. Contiene un gran complejo vitamínico, mineral y de aminoácidos que incrementan la capacidad de atención y retención de información. Sus aminoácidos ayudan a construir músculos y huesos fuertes.

La espirulina la podemos encontrar en capsulas, esto la hace muy practica y fácil de consumir. Pero a veces es necesario ser creativos con nuestros hijos. Puedes abrir la capsula y espolvorear el alga sobre sus ensaladas, arroz o en el jugo de naranja por las mañanas.  

Esta es una receta de sushi adicionada con espirulina. Reúne varios tipos de aminoácidos Prepararlo es divertido para todas las edades y hasta los más pequeños pueden participar. 

Ingredientes

·                     1 taza de arroz integral
·         2 cucharadas de vinagre de arroz
·         1 ½ cucharadita de sal molida
·         4 hojas de alga nori
·         1 capsula de espirulina por cada rollo
·         ½ pepino pelado, sin semillas y en tiritas
·         1 aguacate pelado, deshuesado y cortado en tiritas
·         250 g de salmón ahumado en rebanadas, o trucha ahumada.

Modo de Preparación

1.       Hierve 2 tazas de agua en una cacerola. Agrega el arroz. Reduce la flama, cubre y deja cocer a fuego lento dejando que se pase ligeramente para que quede muy suave y algo pastoso.
2.        Mezcla el vinagre de arroz, y la sal en un tazón pequeño. Agrega al arroz.
3.       Extiende el mantel de bambú y coloca una hoja de alga nori encima (con el lado brillante hacia abajo. La superficie más rugosa hacia arriba). Humedece tus dedos y esparce una capa delgada de arroz de manera uniforme sobre la hoja de nori, dejando libre una línea de aproximadamente un centímetro en el extremo hacia el que se enrollará para poder cerrar el rollito sin problemas. Aplasta un poco el arroz sobre el alga nori con una cuchara húmeda o con  tus dedos
4.     Espolvorea la espirulina formando una línea en el centro del arroz. Sobre esa línea coloca el pepino,  aguacate y pescado. Levanta la orilla del mantel de bambú y ve enrollando los ingredientes presionando cuidadosamente hasta que se forme el rollo completo. Humedece la tira de alga que se dejó sin arroz y para cerrar.
5.       Coloca el rollo sobre una tabla y con un cuchillo mojado y bien afilado corta por la mitad y luego otra vez por la mitad y así sucesivamente, mojando el cuchillo para cada corte.
6.        Coloca los rollitos haciendo figuras divertidas para los niños. 

RECETAS INTELIGENTES: Arroz con Leche

ARROZ CON LECHE

Esta es una dulce receta que reúne varios Carbohidratos de Liberación Lenta. Azúcares saludables para iniciar el día con buena energía para el cerebro.

Ideal para antes de un examen o de un esfuerzo intelectual. Está hecha con Lactosuero, un alimento de alto valor nutricional. 

El tipo de azucares que contiene el Lactosuero cumplen con dos funciones especiales: 

1. Promueven un buen desarrollo de las conexiones neuronales permitiendo mejorar las capacidades de aprendizaje y concentración. 

2. Impiden que microorganismos patógenos se adhieran a los tejidos internos evitando el desarrollo de infecciones (gastrointestinales, respiratorias, urinarias) y por el contrario promueven el desarrollo de una flora intestinal saludable. 

Su  valor nutricional se puede equiparar al calostro materno.  

Esta receta se puede utilizar para el desayuno o para llevar a la escuela como un refrigerio saludable. 

Ingredientes

• ·         1 taza de arroz integral
• ·         2 tazas de agua (para la cocción)
• ·         Leche orgánica de soya o almendras.
• ·         50 gr. de arándanos deshidratados
• ·         4 cucharadas de Lactoserum
• ·         Ralladura de un limón
• ·         Canela en raja
• ·         Vainilla
• ·         Canela molida
• ·         Miel o Estevia

Modo de Preparación

1.        Lava el arroz  y ponlo a remojar en agua sola
2.         Escurre y pon a hervir el agua (dos tantos de agua por uno de arroz) cuando hierva, añade el arroz.
3.      Cuando se evapore el agua agrega la leche, cubre el arroz hasta que quede casi cubierto, agrega la ralladura, la canela en raja, los arándanos, la vainilla y la miel o estevia. Revuelve.
4.        Déjalo a fuego lento por unos minutos, apaga y deja reposar para que se incorpore.
5.       Al momento de servir, espolvorea una cucharada de Lactoserum por cada porción que sirvas y un poco de canela molida. Puedes decorar con una rajita de canela.

CHOCOLATERAPIA

Una dulce terapia para nutrir tu piel y revitalizar tu cuerpo.

Además de ser delicioso al paladar, el chocolate contiene beneficios excepcionales que traen salud y bienestar a tu cuerpo.

100 gramos de chocolate negro al día son suficientes para devolver tu energía y comenzar tus actividades, restaurar el balance en tu sistema nervioso y cardiovascular y -contrario a la creencia popular, el chocolate es también un excelente tratamiento para adelgazar y embellecer tu piel.

El chocolate le debe todas  sus propiedades medicinales al cacao. El cacao es el fruto de un árbol, el Theobroma Cacao que significa "Alimento de los dioses"  por su interesante historia que se remonta a la cultura maya. Este alimento ancestral es rico en nutrientes antioxidantes y estimulantes.

Chocolaterapia para tu corazón

Los antioxidantes son compuestos que las plantas producen para prevenir que sus propias células se destruyan prematuramente debido a la exposición solar, el viento y el paso del tiempo. El cacao es especialmente rico en antioxidantes. Estas sustancias no solo protegen las células de tu cuerpo de una destrucción prematura, sino que también reducen el riesgo de enfermedades degenerativas como el cáncer. Aun pequeñas cantidades de cacao pueden reducir los niveles de colesterol en la sangre, reducir la presión sanguínea. Y aun mas, la ingesta regular de cacao ha demostrado mejorar la función general de venas, arterias y del corazón.

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Chocolaterapia para tu estado de ánimo.

El cacao es rico en sustancias que mejoran la producción de varias hormonas en el cerebro que dan una sensación de bienestar (endorfinas, serotonina y dopamina). Esto hace del cacao un antidepresivo natural, devuelve la alegría y la energía. Ideal para regular el estrés cotidiano. Provee una más que deseada ayuda cuando las mujeres atravesamos por nuestros ciclos hormonales, devolviendo esa sensación de felicidad y bienestar.

Chocolaterapia para tu belleza.

Rico en aminoácidos, grasas, minerales y oligoelementos,  el cacao es un poderoso ingrediente anti-envejecimiento. Su alto contenido en antioxidantes,  atenúa los efectos de los radicales libres, (responsables de hacer envejecer nuestra piel) ayudando a compensar el estrés, la mala alimentación, el sol, el cigarro y la contaminación.

Un hidratante para tu piel a base de cacao estimula la renovación celular diariamente, ayudando devolver firmeza y elasticidad. También puedes beneficiarte de las cualidades del cacao para mejorar la textura de tu piel, tomando  una Chocolaterapia profesional una vez cada 15 o 20 días.

Se ha revelado también que el cacao causa un efecto de termogénesis –que es una habilidad natural de tu cuerpo para generar calor interno y utilizar calorías en mayor cantidad; lo que ayuda a un adelgazamiento corporal, y a reducir la celulitis.

Suero anti-envejecimiento celular nutritivo y antioxidante - con cacao orgánico. 

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Así que no hay razón para dejar de incluir el chocolate en tu vida. Consumido o aplicado sobre tu piel, el cacao puro y natural transmite vitalidad para cuidar la salud de tu piel y de tu cuerpo.

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Leyenda Maya del Cacao

Los hermanos Hun-Hunaphú y Vucub-Hunaphú jugaban todos los días al juego de pelota. Mientras jugaban hacían tanto ruido que molestaban a los dioses del Xibalbá (el inframundo maya) quienes retan los hermanos a un torneo para vencerlos y matarlos; dejando sus cabezas colgadas sobre un árbol muerto y seco. Milagrosamente este árbol regresó a la vida. Los dioses de Xibalbá prohibieron acercarse a él, pero para Ixquic, hija de Xibalbá, ese árbol era atrayente y poderoso. Un día, Ixquic se acercó y Hun-Hunaphú le dio un fruto; y al consumirlo quedó embarazada y dio vida a dos gemelos, Hunahpú e Ixbalamké, conocidos como los “dioses gemelos”.  Quienes más tarde, regresan para vengarse y matar a los dioses de Xibalbá.  Así los gemelos tomaron sus poderes, revivieron a su padre y a su tío. Y desde los árboles, disfrazados de monos lanzaron a los hombres, frutos llamados ka´kau -por el fuego escondido en sus almendras que transmuta la muerte en vida. Y les enseñaron a preparar una bebida con este fruto, llamada chokol´ha, que al beberla les daría la energía de la vida misma.